Yksilövalmennukset

Lähivalmennus

• Alkukartoitus

• Ruokavalio

• Treeniohjelma

• 1x ohjattu salitreeni /kk

• Ohjelmien päivitys tavoitteiden mukaisesti

• Viikottainen raportointi

• Sovellus, jossa ohjeet ja videot treeneihin sekä ruokavalioon (Step2Fit)

• Valmentajan tuki

Valmennuksen vähimmäiskesto 3kk.

159€/kk

Etävalmennus

• Alkukartoitus

• Ruokavalio

• Treeniohjelma

• Ohjelmien päivitys tavoitteiden mukaisesti

• Sovellus, jossa ohjeet ja videot treeneihin sekä ruokavalioon (Step2Fit)

• Valmentajan tuki

• Viikottainen raportointi

Valmennuksen vähimmäiskesto 3kk

129/kk€

Treeniohjelma

• Sinun tavoitteillesi suunniteltu henkilökohtainen treeniohjelma salille tai kotiin (ohjelma + ohjelman läpikäynti kuntosalilla 139€)

alk. 59€ 

Ruokavalio

• Sinulle suunniteltu, tavoitteitasi tukeva ruokavalio
  

69€